Orario

LUN dalle:15:00 alle:21:00 sala:3

MAR dalle:15:00 alle:21:00 sala:3

MER dalle:15:00 alle:21:00 sala:3

GIO dalle:15:00 alle:21:00 sala:3

VEN dalle:15:00 alle:21:00 sala:3

informazioni

istruttore

-

Orario

LUN dalle:07:00 alle:21:30 sala:0

MAR dalle:07:00 alle:21:30 sala:0

MER dalle:07:00 alle:21:30 sala:0

GIO dalle:07:00 alle:21:30 sala:0

VEN dalle:07:00 alle:21:30 sala:0

SAB dalle:09:30 alle:17:00 sala:0

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preparazione fisica e stato di forma fisica con l'ausilio di attrezzi

istruttore

Orario

LUN dalle:18:00 alle:19:00 sala:2

LUN dalle:19:00 alle:20:00 sala:2

MER dalle:18:00 alle:19:00 sala:2

MER dalle:19:00 alle:20:00 sala:2

VEN dalle:18:30 alle:19:30 sala:2

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istruttore

Orario

MAR dalle:18:30 alle:19:30 sala:2

GIO dalle:18:30 alle:19:30 sala:2

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vedi il volantino

istruttore

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Orario

LUN dalle:19:30 alle:20:30 sala:2

MER dalle:19:30 alle:20:30 sala:2

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istruttore

-

Orario

LUN dalle:20:30 alle:21:30 sala:2

MAR dalle:19:30 alle:20:30 sala:2

MER dalle:20:30 alle:21:30 sala:2

GIO dalle:19:30 alle:20:30 sala:2

informazioni

Lo spinning è un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa

istruttore

-

Orario

MAR dalle:19:00 alle:20:00 sala:2

GIO dalle:19:00 alle:20:00 sala:2

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Allenamento tonico & cardiovascolare scandito da 20" di lavoro e 10" di riposo

istruttore

-

Orario

LUN dalle:20:30 alle:21:30 sala:2

GIO dalle:20:30 alle:21:30 sala:2

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istruttore

-

Orario

VEN dalle:19:00 alle:21:00 sala:1

AikiLife

L'Aikido ("la via dell'armonia con il ki") e' una moderna arte marziale giapponese fondata dal grande maestro MORIHEI UESHIBA negli anni trenta.
Conservando ed utilizzando nella sua pratica tutto il bagaglio tecnico di un'arte marziale, non e' tuttavia finalizzato al combattimento e quindi ad un risultato di tipo militare o di difesa personale, come potrebbe apparentemente sembrare osservando la sua pratica dall'esterno sul piano tecnico, ma piuttosto le tecniche di Aikido sono viste come codici attraverso i quali possiamo impadronirci dei principi che regolano le forze della natura.

Il fondatore (Morihei Ueshiba) intendeva l'aikido molto più di un sistema di tecniche di autodifesa. La sua intenzione era quella di fondere la sua arte marziale con una serie di ideali etici e sociali.
Ueshiba sperava che con l'allenamento dell'aikido le persone si sarebbero perfezionate spiritualmente e fisicamente.
L’obiettivo dell'aikido è di instillare nei loro praticanti calma mentale specialmente in una situazione difficile, rafforzare la spontaneità di azione e risposta adeguata.
Il fatto che l'allenamento dell'aikido sia sempre cooperativo fornisce un metodo per aspirare alla trasformazione personale. La formazione cooperativa facilita l'abbandono di una mentalità competitiva e anzi infonde una maggiore considerazione per la sicurezza e il benessere del proprio partner.
Questo atteggiamento di preoccupazione per gli altri dovrebbe tradursi direttamente in un comportamento etico nella vita quotidiana di ogni persona.

Il corso

Il nostro corso di Aikido e' orientato verso la connessione (ki musubi).
Si studia la non resistenza, in un lavoro di cooperazione.

LE TECNICHE DELL'AIKIDO CAMBIANO CONTINUAMENTE;
OGNI INCONTRO E' UNICO, E LA CORRETTA REAZIONE DEVE EMERGERE SPONTANEAMENTE.
LE TECNICHE DI OGGI SARANNO DIVERSE DOMANI.
NON LASCIATEVI COINVOLGERE DALLA FORMA E DALL'APPARENZA.
IL VOSTRO OBIETTIVO FINALE DEVE ESSERE QUELLO DI DIMENTICARE LA TECNICA.
(MORIHEI UESHIBA)

responsabile

Targa Demetrio
demetrio.targa@gmail.com
3396258254

Orario

LUN dalle:17:30 alle:18:30 sala:2

LUN dalle:18:30 alle:19:30 sala:2

MER dalle:17:30 alle:18:30 sala:2

MER dalle:18:30 alle:19:30 sala:2

informazioni

gli esercizi del Pilates sono laboriosi, ma dolci, senza movimenti bruschi o impatti.
È quindi un metodo adatto a tutti.
- A coloro che non fanno sport come a coloro che ne fanno in modo intensivo.
- Alle persone stressate, stanche o poco elastiche, alle donne incinte o subito dopo il parto, alle persone anziane, ai feriti in convalescenza.
- A tutti coloro che vogliono rimanere in forma senza farsi male.

istruttore

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Orario

LUN dalle:20:30 alle:21:30 sala:1

GIO dalle:20:30 alle:21:30 sala:1

informazioni

La kick boxing è nasce negli anni sessanta in Giappone, ed è una fusione di vari stili di arti marziali ; tra cui il full contact karate, la muay thai  thailandese, il sambo russo, il taekwondo coreano, il karate contact  il sanda cinese, e molti altri stili.
L'idea che ha portato alla nascita della kickboxing fu quella di unire le tecniche di pugno derivanti dal  pugilato alle tecniche di calcio proprie del karate e del taekwondo , dando così vita a ad uno sport da combattimento a contatto diretto tra avversari dello stesso peso , per non mettere in difficoltà o soggezione un atleta piuttosto che un altro , dando così loro la possibilità di confrontarsi nel pieno rispetto l'uno dell'altro e dei regolamenti , che in base alla categoria di combattimento scelta, determinano lo svolgimento di una gara.

istruttore

PRESIDENTE DELL’ASSOCIAZIONE SPORTIVA e  MAESTRO 4° DAN ROBERTO MIELLO
REFERENTE PER I CORSI NEGLI ISTITUTI SUPERIORI  ISTRUTTORE 1° DAN LUCA PEOTTA
PER INFORMAZIONI TEL. 347/9664653

Orario

LUN dalle:19:30 alle:20:30 sala:1

GIO dalle:19:30 alle:20:30 sala:1

informazioni

Si tratta di una tecnica che si può definire al contempo: esplosiva, divertente, addirittura liberatoria. Il segreto del suo successo consiste nell'intreccio di tre elementi fondamentali: l'aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile. Calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata.

istruttore

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